صحة
🇷🇺
روسيا
حمية البحر المتوسط قد تخفف من الصداع النصفي المزمن: دراسة
مصداقية الخبر:
★
★
★
☆
☆
(3/5)
ملخص ذكي
أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة Nutrients العلمية أن اتباع حمية البحر المتوسط الغذائية قد يقلل بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالصداع النصفي المزمن. وذكر الباحثون أن هذه الحمية الغنية بالأسماك والزيتون والمكسرات والأطعمة النباتية قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بالصداع النصفي. وتشير النتائج إلى أن الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر المتوسط يعانون من نوبات الصداع النصفي بنسبة أقل مقارنة بمن يتناولون نظامًا غذائيًا قياسيًا. وتحاول الدراسة الآن فهم الآليات البيولوجية الدقيقة التي تربط بين هذه الحمية وتقليل نوبات الصداع. هل تفكر الآن في تجربة حمية البحر المتوسط لتحسين صحتك؟